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线路编号:2891

C4:拉萨、纳木错、山南、羊湖、林芝苯日神山、大峡谷双飞七日游

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本线路由深圳国旅旅行社官网提供 已于2015-10-31 17:28:57更新

  • 预定价格:成人¥8650小童¥8650
  • 行程天数:7天建议提前15天报名
  • 出发团期:
  • 线路点击:
在线预定: 预定人数:成人小童 行程打印下载行程电子版
预定热线:400-059-9818周一至周五 09:00-22:00 周六、日 10:00-18:00在线客服:深圳国旅在线客服深圳国旅在线客服

行程特色

行程安全、合理,让您不留遗憾!                                                                       :                                  
贵宾接待:拉萨哈达热情接站,入住酒店有专业医护人员上门咨询                                         
行程亮点:这是西藏最精华的代表线路,是藏传佛教和自然风光最完美的结合,不走回头路。
景点安排:大峡谷/苯日神山/雍布拉康/羊湖/布达拉宫/大昭寺/纳木错
高标接待:精选性价比最高的酒店,全程无购物无自费。                                                 
赠送礼品:●哈达接站●特色石锅鸡●特色藏餐●18-65岁之间含40万旅游意外险●                           
          ●18-65岁之间含100万高原保险● 每人每天款泉水/瓶●每人一张西藏特色名信片●

参考行程

天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
1 深圳—拉萨 (飞机) 自理 自理 自理 拉萨
2 拉萨市内(柏油路、海拔3650米)(汽车) 包含 包含 包含 拉萨
3 拉萨——纳木错(海拔4718米)—拉萨 【往返500Km,单程行驶时间约5小(汽车) 包含 包含 包含 拉萨
4 拉萨-羊湖-雍布拉康-泽当 (汽车) 包含 包含 包含 泽当
5 泽当 --林芝 (汽车) 包含 包含 包含 林芝
6 林芝- 大峡谷-苯日神山—林芝 (汽车) 包含 包含 包含 林芝
7 林芝-成都或重庆—深圳 (飞机) 包含 自理 自理
第1天
深圳—拉萨 (飞机)

乘航班前往拉萨后在酒店作适应性休息。以适应高原反应。                                                                                              
此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。     
特别提示:飞机夜航无法接送机场(接站均在民航局/游客所购买的民航大巴票/凭票据在第二天导游那报账,如因航班原因当天不能抵达后面的行程我社尽力更改,但不负责赔偿)

餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:拉萨
第2天
拉萨市内(柏油路、海拔3650米)(汽车)

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(游览时间约60分钟)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上,随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟,),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。【八廓街】八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街",知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)    后入住酒店休息。          
▲ 重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观,我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观,也会出现较长时间等待的情况2:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);3:布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅

餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
第3天
拉萨——纳木错(海拔4718米)—拉萨 【往返500Km,单程行驶时间约5小时】 (汽车)

车前往西藏第一大圣湖-纳木错(由于海拔高,湖边游览时间不宜过长,约30分钟);纳木错的东南部是直插云霄,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及初夏时五颜六色的山花,交相辉映,组成一幅大自然的美丽图画。可以在这里堆一个小的嘛尼堆,许下您的心愿,游毕返回拉萨
*注意事项:那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。
 

餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
第4天
拉萨-羊湖-雍布拉康-泽当 (汽车)

早餐后前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖《海拔4441米》(YamdrokTso),简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。参观后在曲水县城用午餐,继续前往雍布拉康藏语意为“母子宫”,是西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一,位于山南地区泽当镇东南,高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是雍仲本教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造,后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫,五世达赖时改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王,第一座建筑,第一块耕地的历史故事。 雍布拉康分为两部分,前部是一幢多层建筑,后部是一座方形高层碉堡望楼,与前部相连。公元5世纪,藏王托托念赞时期,传说一本佛经从天而降,正好跌在雍布拉康宫顶,当时无人能识。有圣人断言,到了公元7-8世纪就有人能解读此书。所以这本书被很好地保留在雍布拉康。参观后到达朗县或加查用晚餐后入住酒店休息!

餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:泽当
第5天
泽当 --林芝 (汽车)

 早餐后前往林芝地区八一镇,全程460公里桑日县达古峡谷风景区属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美,达古峡谷素来就有西藏的九寨、山南的江南美称。有史以来达古人以渔猎为生,民风淳朴,民俗独特,所筑民居以木石为原料依山而建,后前往野生猴区、十三世达赖喇嘛的出生地及千年核桃园,核桃园中最大千年核桃王树需12人环抱才能抱住此树王/树王展下树荫有1700平方米左右,朗县旅游局正在收寻相关资料申报世界吉尼斯记录准备中。途中用午餐(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)一路上欣赏藏布江,乘车前行观赏高原辣椒生产厂;特色藏寨(林芝的亚热带气候与山南的干热河谷气候共同作用形成了对此寨独特的小气候,一年四季气温适宜,年日照量达2500多个小时。小气候培育了独具特色的“一果两椒三桃”种植苹果、花椒、辣椒、葡萄、核桃、藏东核桃有着悠久的历史,现在种植的瓜果也尤为胜多;)我们乘坐旅游巴士到达后有专人接待向导带您进入藏家/农田/菜地边观赏辛勤藏民们种植的羊年15洋洋得意农副产品(注:摄影/拍照请勿进入田地踩踏/若要亲自感受采摘娱乐项目请于向导交涉把您所摘农副产品购买下来带走就OK),傍晚到达林芝用晚餐《当地特色石锅鸡》后入住宾馆休息!

餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:林芝
第6天
林芝- 大峡谷-苯日神山—林芝 (汽车)

早餐后驱车前往雅鲁藏布大峡谷景区,经过林芝米林机场,佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,抵达派镇—大峡谷景区游客中心。乘坐雅鲁藏布大峡谷景区观光车游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰,游览雅鲁藏布亲水台。 在派镇用完午餐后,后前往林芝地区特色景点苯日神山风景区(尼洋河河口东北侧,与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应!苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一)景区内浏览苯日神泉 达则寺 千年桑树王 尼洋河风光带 藏王墓 天葬台 曲觉沃寺 娘欧码头:(坐游艇欣赏江河两岸雅鲁藏布江/尼洋河的秀美壮阔的自然风光)
午餐:最原生态的雅江野生鱼(三种不同做法)和当地高山上季节性盛产的各种野菜西藏特有放养藏猪肉
苯日神泉:苯日神泉又名“清眼泉”。 由于海拔较高,气温低,滴下来的泉水往往冻成剔透的冰柱或冰粒,泉水中含多种微量元素,从石缝中渗透出来,经过岩石的过滤作用,泉水清澈甘冽,有明目功效,是属于雅鲁藏布大峡谷景区的尼洋河风景带, 苯日神泉是去尼洋河观光旅游部可错过的景点,且相临的景点还有达则寺,两江交汇处,第摩崖石刻等,而且尼洋河还开发了高原漂流,值得大家去游览观光,在欣赏美景的同时还可以体验高原漂流带给你的不一样的刺激感受。
千年桑树王:(据说文成公主亲手所栽)
尼洋河风光带:(两江交汇风景秀丽)
藏王墓:(第二十八代赞普日妥妥年赞之墓)第二十八代赞普日妥妥年赞之墓在吐蕃诸王之名字中多有此字,以示崇巍。《新唐书·吐蕃传》云:“其俗谓雄强曰赞,丈夫曰普,故号君长曰赞普。”颇得其意。“赞普”一词,主要是取其宗教上的含义。强调他的权力来自上天,即所谓“君权神授”,强调了赞普的血缘属于神系,君权来自天神。
天葬台:天葬是西藏五中葬法之一(塔葬/火葬/天葬/水葬/土葬)
曲觉沃寺:(具有南亚风光佛教一座寺庙,在寺内可欣赏到黄牡丹之树)

餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:林芝
第7天
林芝-成都或重庆—深圳 (飞机)

早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆,于机场内转机回深圳 !结束愉快而神秘的西藏之旅 !

餐食:早餐[包含]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:

费用说明

费用包含

1、 交通:往返经济舱及税(机票为套票,不可退改签及换名),火车硬卧,拉萨正规旅游车(无空调);由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况,我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童火车硬卧票及半价机票,12岁以下小童只含车餐导服,全程不占床、不含门票,如需门票家长现付。
2、 住宿:全程住挂三星标准双人间,如有单男单女当地无法拼房须补房差(高原地区,条件极有限,请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足,请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯);
3、 购物: 全程无购物店
4、 用餐:早餐酒店用(房费含早餐,不用餐不退费用,如因出发时间太早,请提前一晚通知酒店前台打包早餐)旅游定点餐厅用午、晚餐(6早10正,正餐八菜一汤不含酒水¥30元人餐(不吃不退))。
5、 保险:旅游意外险

费用不包含

深圳接送服务,全陪费用;航空保险及旅游意外险,娱乐费用及注明自费景点费用,个人消费费用。

温馨提示

一、出发前:
心理准备:保持乐观平和的情绪,不要有太多心理压力,高原反映并不可怕,想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢!
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,不须要为了进藏特别进行锻炼;
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中:
1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳,西藏日照强烈,墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带,适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动,第一晚禁冲凉,西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
2、当地的禁忌:当地有很多的禁忌,为了您的旅程更加愉快,请注意以下几点:没有允许,请不要随便拍
照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉;在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,民居门口挂有物品时不要进入;
三、国家有文件,对少数民族有保护性,请一定不要与当地居民发生纠纷,如有问题请随时联系24小时联系人。 
四、清楚海拔不惶恐——
拉  萨: 3650米    山南泽当:3550米    江 孜:3900米       日喀则:3750米      阿里:平均4200米左右
林  芝: 2950米    纳木错:4718米      绒布寺:4700米     珠峰大本营:5200米左右
                      
五、掌握温度好穿衣——
 一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6~9 -3~2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1