你是不是偶尔会怀念自己那不知天高地厚的年纪，踌躇满志的岁月，因为一些简单的美事，连走路的步子都快乐起来，仿佛急于直面人生。
现在，你经常质问自己活着的价值，怀疑自己能否拥有一个饱满的人生，隐忍平凡的外表，内心的核也变得脆弱起来。
那一年，你也许才17岁。
在你一生的黄金时代，有好多好多的奢望。
想爱，想吃，想出去走走。
想在一瞬间变成天上半明半暗的云。
你是否还一直保有一颗赤子的心？
不忘初衷。
也许你只是不够勇敢，
所以依旧垂下眼睫过着那些无所事事乏味枯燥的日子。
或许我们的生活中，任何事都不可知。
如果有一天你遇见你自己，千万不要叫醒他，叫醒他，你就消失了。
如果可以，想只听一首歌，只看一本书，只喝一种茶，只穿一种颜色，只爱一个人，就如此专注而潦草 地过了一生。 多好。
@美人鱼岛
你需要去认真体会那些，人生中微小而又确实的幸福。
@丹绒亚路
我的新浪微博：http://weibo.com/lanxibb
行程准备：
D1 亚庇市区闲逛 看日落
D2 红树林生态游 寻找长鼻猴 萤火虫
D3~D4 美人鱼岛 深潜浮潜
D5 哥大京那巴鲁神山公园 迪沙牧牛场
D6 亚庇市区建筑清真寺 逛夜市
物品准备：
衣物：根据自己出行天数自备、遮阳帽、太阳镜
雨具：雨伞（晴雨两用），一次性雨衣
药品：感冒药、消炎药、胃药、诺氟沙星、晕船药、创可贴、驱蚊水
相机：如果要潜水（深潜）可以先租好水下相机，最好自己带浮潜用具
其他：洗漱用品、化妆品，防晒
Tips：
关于衣服：建议不用带特别多，到当地后去小商店或夜市买些裙子、纱巾，价格并不贵
关于药品：在亚庇感冒了，玩儿了几天都没有看到药店，屈臣氏有药品柜台但都不是处方药，所以建议平时自己有什么毛病的尽量带好相关药品，比如胃不好带好胃药，爱拉肚子带好诺氟沙星，晕船的提前买好晕船贴。
关于相机：如果你去潜水有拍照需要，可以在淘宝租赁水下相机（佳能的就行），约20人民币一天，或者买手机的防水套子。
关于浮潜用具：去而海岛必然要体验浮潜的，建议自备浮潜用具。如果深潜的话蛙镜也是可以用的。推荐speedo，去店里买比较贵了，海淘很便宜。买一套能用几年。
关于防晒：对女孩儿来说，去海边玩儿最重要的就是防晒。一款好的防晒产品很重要，之前我用过几款广告打得比较好的产品回来还是晒得和碳一样，这次也是经过朋友推荐买了款露得清新出的轻透防晒喷雾，比以往用过的都强。具体效果你试过后就知道了。不粘不腻，感觉皮肤还能呼吸，很轻薄，而且喷雾随用随喷非常方便，基本没离手过。
推荐当地旅游项目：
①红树林生态游（观看长鼻猴 萤火虫） 参考价格：RM：130
②美人鱼岛两日（体验深潜浮潜 观看蓝眼泪）参考价格：RM：580
③京那巴鲁神山（东南亚最高峰）及迪沙牧牛场一日游 参考价格：RM：150
Tips：
①推荐的这几个项目可以在当地的各个小旅行社找到，价格请多对比几家
②不建议在淘宝购买此类项目，因为到当地询价之后你会发现比淘宝便宜太多
紧急电话：
救护车/警察：999
亚庇警察局：088-247111
马航（MAS）：1300883000
亚航：1300889933
沙巴航空：088-256733
24小时的士服务：088-233654
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D1 亚庇市区闲逛 看日落
亚庇（Kota Kinabalu，简称KK）是沙巴州的首府，她的落日号称世界最美三大落日之一。这是座很有人情味儿的城市，从小饭馆老板跟你打招呼的架势里你就能感受得到。她不太漂亮不太现代化也不很热闹，但就是这么一个小地方却拥有世上最美的落日晚霞。也正是这份美丽吸引着很多人来到这儿，静静的坐下来，却内心澎湃地欣赏那份难以形容的色彩交织出的美。若是每个城市都有它特有的符号，将落日规划给亚庇，亚庇当之无愧。
这次出行选择了香港航空，从北京到香港转机，再从香港到亚庇。马航飞机事件很伤人心，也很伤旅游业的心。飞机上人很少，甚至不过半。五一小长假期间来马游客分明大大减少。加上中国游客在沙巴遭菲律宾武装分子绑架事件，更使得大家对这个地方望而却步。但其实，一个好地方她不该毁于偶然事件。
到达后的当晚随便吃了些小吃就赶忙休息了，长途跋涉的飞还真是挺累。转天睡到中午。换酒店、然后到市中心逛商场、吃海鲜、打车去香格里拉酒店看日落，找些小旅行社对比价格定接下来的行程。
相比北京的干燥，这儿的闷热让人不太适应，走了一会儿就汗流浃背。 想减肥来这儿吧。
市中心街道，很多老旧的楼房，看起来很有年代感。
市中心的最大商场：centre point
包含商场、超市，各种纪念品、日用品小店（屈臣氏等）
美食广场小摊上的烤鱼，看起来像烤得很糊，但闻起来还是不错。
市中心附近的美食广场，小摊上总是有各种不认得的肉串儿。
来海边晒晒，已经防晒不能离手。
亚庇看日落时间一般在晚上6点。
整片天空的都红了。
@丹绒亚路 香格里拉酒店 晚霞实在太美
Tips：
①在亚庇看落日公认的最棒的地方就是丹绒亚路的香格里拉酒店海滩旁，市中心打车到香格里拉酒店参考价格25马币，车程10几分钟。日落在6点左右。
②到达香格里拉酒店后可从大堂穿过去，直奔海滩。没有门票。你同时可以看到香格里拉超棒的酒店设施，当然最直接的就是那所无边泳池了。
③香格里拉酒店正门口有出租车服务，回去的时候可以直接从门口叫车。
--------------------------------------------- D2 红树林生态游 观看长鼻猴 萤火虫
红树林外观上与普通树木并无区别，它不是想象中红色的树林，而是红树科植物，只有把树皮剥开后，才可以看到它的木材呈现红色，因此被称为“红树”。在沙巴，有很多这样的树林，它们生长在河海交界处的的盐水中，一排排，一片片，绵延数十公里。
红树林是个比较神奇的生态体系，它存在的地方，动植物种类丰富、土壤肥沃、空气清新、甚至自然灾害都极少出现。河道两岸的茂密树林里，生活着种类繁多的动物，这次我们来看的长鼻猴当属头号明星了。听说红树林里有鳄鱼，如果能看到鳄鱼，会比看到长鼻猴更刺激吧~
早上9点左右乘车出发，中午到达村子，吃午茶，准备下午乘船游河寻找长鼻猴。
又去招猫逗狗了...
就是要坐这艘船
乘船沿河而行
当地人自己划着小船儿
吊桥
我们的船
好天气
一只发呆的鸟
看见了长鼻猴.....你看见了么？
（本图片来自网络）
顾名思义，长鼻猴（ Nasalis larvatus）的主要特征就是他的鼻子。公猴子的鼻子又大又长，用途不明，有可能是性选择的结果。母猴的鼻子则是又尖又小的。公猴要比母猴大许多。
如果有观赏长鼻猴的计划，不妨带个望远镜。
海边日落
我又想躺着了....
不知道是不是躺久了所以跳不起来...
这家伙为什么跳那么高？恩，，，应该是我拍得好！
日落后，我们的最后行程是去观看萤火虫。天色暗下来的时候，船驶进漆黑的河道，船夫拿起手电筒忽明忽暗地引诱萤火虫，随即便可看见树林里逐渐出现了很多颗粒似的发光体，一闪一闪的越来越多。船上的所有人开始惊叹，然而这种梦幻的景象无法通过相机记录下来。唯独亲身体验，留在记忆里。
Tips:
亚庇当地的旅行社基本都提供红树林一日游。上午9点左右出发。先从亚庇市区乘车1个半小时到达Kuala Penyu村，从此处上船沿河而行，在河道两岸茂密的红树林里能看到长鼻猴等各种动物，傍晚去海边看日落。夜幕降临时，再度乘船停靠河湾观看萤火虫，萤火虫亮起来把数装点得像是在过圣诞节。当萤火虫星星点点与天上的繁星交织一起的时候，非常的梦幻。有萤火虫的树，说明那一棵树的叶子是它们喜欢吃的品种，而且叶子里含有荧光素，萤火虫吃了就像充足了电，会闪得更亮。
参考价格：RM：130
酒店推荐：
①The Palace Hotel Kota Kinabalu (哥打京那巴鲁皇宫酒店)
The Palace Hotel酒店坐落在Kota Kinabalu，距离Tunku Abdul Rahman公园有1公里。距离Kota Kinabalu中心市场有1公里。距离Kota Kinabalu国际机场有10分钟车程。
酒店设有2个餐饮场所、1个水疗中心，提供前往Suria Shopping Complex 购物中心的免费班车服务。
酒店提供货币兑换服务，同时旅游咨询台可安排观光活动。
地址：No. 1, Jalan Tangki, Karamunsing, 88100 哥打京那巴鲁
Hotel Shangri-la酒店距离Kota Kinabalu国际机场有10分钟的车程，距离劳瓦斯（Lawas）、科林咖呜（Keningau）和Kudat巴士总站有5分钟的步行路程，距离Gaya Street Sunday Market周日市场和Kota Kinabalu Central Market中央市场不到800米。
有wifi，酒店提供往返酒店和1Borneo Shopping Mall购物商场的免费班车服务。
地址：75 Bandaran Berjaya, P.O.Box 11718, 88819 哥打京那巴鲁
酒店距离Perdana Park公园的音乐喷泉仅有1分钟步行路程，距离高尔夫球场有5分钟步行路程，距离Tanjung Aru Township乡镇有10分钟步行路程。免费机场班车的运行时间为08:00-17:00（17:00后也提供班车服务，但收费）。还提供前往哥打京那巴鲁镇的免费班车服务（视情况而定）。
提供免费早餐，只有大堂才能上网。
地址：Lrg Ikan Lais, Jln Mat Salleh, Tanjung Aru,, 88100 哥打京那巴鲁
美食推荐：
肉骨茶；冬炎（TOM YAN）；腌鱼肉（HINAVA）;牛肉忍当肉（BEEF RENDANG）
肉骨茶Bak-Kut-Teh (闽南语) 是一种流行於东南亚的马来西亚和新加坡一带的食品，是以肉与骨配合中药煲成的汤，并没有茶叶或茶的成份，但是由於食用时多会泡茶解汤肉的肥腻，所以一般都习称肉骨茶。
肉骨茶通常伴白饭或以油条蘸汤来吃。调料是酱油、碎红椒和蒜蓉。 在马来，肉骨茶是一道典型的早点菜式。
海鲜推荐：
welcome seafood 大茄来（性价比较高）
地址：asia city 1层
也是在网上查攻略的时候发现很多人推荐，亲自试过确实还不错。 到了当地后当地人也推荐了其他几家，对比下来大茄来是最便宜的。
苏眉鱼 RM300 1kg 这一条合人民币200左右 觉得不太值了。
扇贝 RM38 1kg
老虎虾 RM45 一只
夜市摊上的烤鱼
烤翅
在东南亚国家，你总是能吃到各种好吃的米线和面
鲜榨橘子汁和西瓜汁
这次两天行程里预定了三次深潜，当天上午跟船出海。在到达潜水地点前，细心聆听教练讲解的潜水常识，比如如何处理面具进水、如何排空氧气管进入的海水、如何利用氧气瓶里的空气上升和下降、如何处理自己的鼓膜疼痛等。虽然已经潜过很多次，但是还没考证，下水还是需要教练来带。
简单培训后到达指定潜水点，在教练的指导帮助下换上潜水服，穿上潜水鞋，背上铅块和20公斤的氧气瓶，又要到海里真刀真枪实战了。
第一天上午第一次深潜。希望别被晒太黑，防晒不能停。
先下水试试，speedo的蛙镜戴起来很舒服。
在深海和浅海中可以看到很多珊瑚礁，它们是成千上万的由碳酸钙组成的珊瑚虫的骨骼在数百年至数千年的生长过程中形成的。珊瑚礁为很多动植物提供生活环境，包括蠕虫、软体动物、海绵、棘皮动物和甲壳动物，当然，珊瑚礁还是很多幼鱼的生长地。
看到很多趴在石头上的海星
又见尼莫
海底白沙滩
我喜欢背入式入水。入水一瞬间，阳光被水折射成无数耀眼的星星，五彩的鱼就亲昵的依偎在身边，平时只在动物世界里看看的海底世界跃然眼前。确定自己没有任何不适感之后开始往水下潜，两米，三米，教练可帮你控制深度，手把手教你错过那些锋利的珊瑚。海底世界里，你几乎只能听到自己的呼吸，成串的气泡窜过面颊，那种奇妙、自在、浪漫的感觉也像是做一次美丽的探险。
教练不定时的打出ok或下沉的手势，一会儿工夫就带领我们到更深的海里了，每下沉1米，鼓膜就会有不适感，只要牢记教练教导的方法，捏住鼻子鼓气或是吞咽口水便可轻松解决。上船卸掉装备后，又穿好救生衣在海面浮潜，相对深潜来说，浮潜就是没有太大技术含量的纯消遣运动了，但美妙之处也毫不逊色。
拍完照迅速地送海星宝宝们回家
潜水过后上岸特别想吐。
也记不得船开得有多快，总之快到可以让人痛快大喊的那种。 坐在船头，感受那种剧烈的风和颠簸。想对所有的人说，你们真该来海上飞一飞，忘掉所有那些狗屎的人和事。
有点儿古墓丽影的感觉没？！
鱼群，看起来真的很好吃。
深蓝的海底
深潜后还没过瘾，又跟着船出来浮潜了。
汽油味儿太浓，差点吐在海里。晕船的人真是伤不起。
然后真心给那些浮潜还粘假睫毛的姑娘跪了，兹以为随身带防晒就够矫情了，看来我真是汉子。
---------------------------------------- D5 哥打京那巴鲁神山公园 迪沙牧牛场
京那巴鲁公园是马来西亚沙巴州的名胜之一。距离哥打京那巴鲁83公里，俗称神山公园，公园占地754平方公里，院内的生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。
Tips：
①2~4月是登山最佳季节，8月是上山最冷的季节。如果要在山上住宿，最好提前预订。上山时带好雨衣、手电筒、手套、手杖等用具，山上的价格很贵。想省钱就多凑几个人，这样可以分摊导游费。山上的水源少，最好自备。
②每天有哥打京那巴鲁和兰瑙之间的班车会经过公园门口，从哥打京那巴鲁7：30出发，2小时到达公园，车费10马币左右，返回哥打京那巴鲁的班车8：00经过公园。还有爬山车和其旅游巴士供租用。
海拔4095米的神山，是原著民杜顺族（dusun）和卡达山族（kadazan）传说中的灵魂归属地。
去的时候正好阴天，看不到神山的轮廓。尽管如此，还是和被云遮住的神山合个影吧~
在山上海拔一千五百多米的地方还有一座生态植物园。
市场，卖的小工艺品很便宜。
迪沙牧牛场，车子驶进来的时候恍惚以为自己到了新西兰....
虽然下起小雨，但是牧场美色依旧
将要离开的时候神山突然崭露头角
和远处的神山合个影吧~
想留在这里....
拍照技术实在不行，只能拍成这样了。
打鱼归来。
在海里打球儿。
夜晚来临的时候，
就说晚安。
------------------------------------------ D6 亚庇市区建筑清真寺 逛夜市
亚庇市立回教清真寺是一座典型的当代伊斯兰教建筑，座落在里卡士湾畔（Likas Bay)的这座市立回教清真寺是市内最大，乃至马来西亚国内，夕阳景观最壮丽的回教堂之一。这座占地一公顷，于1997年建成的清真寺可容纳9,720－12,000名教徒祈祷。它建于里卡士湾的人造湖上，感觉有如浮在水面上的清真寺。如此令人惊叹的白色建筑物造型，与蓝天完美的连成一体，和位于沙特阿拉伯Medina著名的Nabawi清真寺有异曲同工之妙。
地址：Masjid Bandaraya Kota Kinabalu, Jalan Pasir, Kampung Likas, 88450 亚庇沙巴马来西亚
巴士：在亚庇Wawasan Plaza前的巴士站乘坐前往UMS方向的5A号线
打车：距市中心打车约20马币
开放时间：平时8:00~17:00 周六9:00~11:00
今天的主要任务是去清真寺。清真寺位于亚庇市中心以北的里卡士湾畔（likas bay），步行就可以，顺着gaya街东侧平行的路，沿路海边风景很美。
海边一颗示爱的石头
这条路真是没得不像话
在海边钓鱼的男孩儿
这俩好像在思考人生 ...
走累了就坐在大石头上歇会儿
远处的清真寺
海边的塑胶跑道
傍晚的清真寺
外观很美，特别是夕阳的光刚好打在屋顶的时候。
夜市没有想象中热闹，离Gaya街很近。夜市营业时间基本从下午5点开到晚上11点，基本以华裔摊主为主。卖一些衣服鞋子首饰之类的小玩意及一些特产，价钱相对于国内淘宝上来说是贵的，品质亦一般。听说治安一般。
摊贩之间卖相同东西的价格差比较大，刚在这边买完就发现隔壁就便宜一倍。所以还要多走几家。
市场买卖
温情的瞬间
深圳中国国旅官网 www.kazl.com
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在这座城市里没有任何奢望，也不刻意去寻找什么
可以无所事事，可以不用思考
现在，又一个夜晚来了
那么，坐在沙滩上看落日，等太阳坠入大海
或者自己，也坠入
再没有谁的脸色需要照顾，也没有谁的难题需要应付
睡着或睡不着，看书看到日出
这样的好日子，别辜负
因为，一转眼，就结束。
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本文标题：【沙巴】坠入明媚的海与日落
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