【纯玩莽山温泉】 莽山·五指峰·缆车上下3天

100%真纯玩 真纯玩·无购物 无购物·门票门票+景交一价全含 景交一价全含

【行程亮点】

打卡“被上帝遗忘的人间仙境”丹霞奇景——【高椅岭】

雾漫小东江——【5A 东江湖】

莽山·五指峰·缆车上下

享无限次浸泡莽山高山温泉.打卡网红莽山温泉 520 米悬崖天际无边游泳池·网红秋千·巴厘岛鸟巢

尊享地方特色美食

回归旅行真谛，吃好、住好、玩好、靓丽景点一网打尽

【纯玩莽山温泉】

纯玩品质 纯玩品质·慢游郴州 慢游郴州

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【行程亮点】

打卡“被上帝遗忘的人间仙境”丹霞奇景——【高椅岭】

雾漫小东江——【5A 东江湖】

莽山·五指峰·缆车上下

享无限次浸泡莽山高山温泉.打卡网红莽山温泉 520 米悬崖天际无边游泳池·网红秋千·巴厘岛鸟巢

尊享地方特色美食

回归旅行真谛，吃好、住好、玩好、靓丽景点一网打尽。

标 准 包含项目

成人

门票：高椅岭+东江湖 A 线（含环保车）+五指峰大门票+上下缆车+环保车+莽山温泉门票（打

包项目，不游不退；已含团队优惠票，无老人小童优惠门票）

住宿：精选 2 晚豪华品质酒店

用餐：含 2 早 3 正餐

中童 6-13 岁

（1.2-1.5 米）

含小孩高铁票半票、车位费、正餐费、儿童早餐、儿童门票、导服费、不占床

小童 6 岁以下

（1.2m 以下）

含小孩车位费、正餐费、儿童早餐、不占床、超高自理

补房差 500 元，不占床含早餐退 150 元；

注意事项：

特惠线路长者学生无优惠退减

★★★★★快乐出游·满意湘伴★★★★★

『行程简表』

特别提示：根据实际出票情况不同，此行程可能会调整进出港口和游览景点顺序，景点和路线标准不

变，敬请知须。 『详细行程』 『详细行程』

D1：高铁—郴州西—高椅岭—马皇丘—瓦窑坪

高铁站指定地点集中【 参考时间：07：00-11：30 期间出发（准确集中时间以出票的车次不同，

另行提前通知）】乘高铁赴郴州西站（车程约 2 小时） 。

抵达后 BUS 赴【高椅岭】（车程约 1 小时）高椅岭位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇西部，它与飞

天山相隔，与永兴县便江接壤。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达 95%。高椅岭山、水、

泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有

漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，美得一塌糊涂，被大家称为“被上帝遗忘的宝地”

日 期 行 程 交通

用餐安排

酒 店

早餐 中餐 晚餐

第一天 高铁·郴州西·高椅岭·马皇丘·瓦窑坪 高铁 ╳ ╳ √ 郴州

第二天 东江湖·莽山温泉酒店 巴士 √ ╳ √ 莽山温泉大酒店

第三天 莽山五指峰·韶关·高铁 高铁 √ √ ╳ 温馨的家

后 BUS 前往【马皇丘】（约 10 分钟）

马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村。确实这里的山看起来就像那种弯弯曲曲的黑

色蚂蝗，而且背上还带一点黄色的那种，这里完全体现出峡谷周围还有奇特的阴阳石。

游览结束后，乘坐大巴前往新晋网红打卡点-【瓦窑坪】

郴州瓦窑坪历史古村文化古街于 2023 年 8 月正式开街，重现千年渡口的昔日繁华，这也是郴州打造的第二届省旅发大会重点项目

之一。瓦窑坪位于郴州市苏仙区飞天山镇，作为千年渡口，瓦窑坪自汉代便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，是古代

繁荣的商贸集聚地。居住着来自湘、粤、赣三省九县共 38 姓氏的外来移民，街上商贾云集、店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在

此装卸，被称为“小南京 ”。古街上轻纱飘摇，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒

坊、玲珑茶坊、金贵银坊等郴州“老字号”齐聚古街。古装打扮的人们从翠江码头乘船飘然而至，游客们漫步街区拍照打卡、品尝美食，

现场人头攒动、烟火气十足，让人仿佛穿越到了明代繁华的瓦窑坪。

D2：雾漫小东江·莽山森林温泉

早餐后 BUS 赴东江湖。前往【东江湖风景区】

东江湖寻雾，前往【东江湖风景区】（游览约 3.5 小时，景区车 30 元/人已含）。

说起山间的薄雾，小东江的薄雾真乃“中华一绝”，每当旭日东升或夕阳西下，整个小东江云蒸霞蔚、朦胧缥缈，置

身其中，恍入仙境。在狭长的河谷中，浓稠的乳白色雾霭翻腾而上，吞没水边碧树青山。

云雾缭绕中，一叶扁舟静伫。渔夫抖开渔网，空中一个大大的圆，恍似勾住了丝丝缕缕的雾气。遥望远处的山峦，那

一抹神秘的青黛如同一幅凝重的水墨画，似浓似淡，勾勒在青色的苍茫之中。

【二号桥】是摄影发烧友的最佳拍摄地，沿江边栈道徒步慢游，或换上古韵汉服置身这大自然巧手勾勒的水墨画

中，长裙飘飘，入画仙境。从桥再往里走一公里左右的一个拐弯处，那里有一片竹林，那里也是最佳拍摄地之一哦

东江湖是中南地区最大的人工湖泊，也是国家水上体育训练基地之一，水面面积达 160 平方公里，

蓄水量 81 亿立方米，相当于半个洞庭湖。湖周森林环绕，水质清洌，湖面烟波浩淼，犹如仙境，有湖

心岛和半岛 13 个，岛上山奇水秀，景色迷人，观赏雾漫小东江、猴古山瀑布、中国自行设计施工的第

一座双曲薄壳高拱坝，在世界同类型大坝中名列第三、亚洲第二的东江大坝

后徒步【龙景大峡谷】，观三叠瀑布、龙须沟、鸳鸯源，峡谷内空气负离子含量极高，是游人洗

肺、品氧的绝好之处。

后 BUS 赴莽山， 后入住白金五星【莽山森林温泉度假酒店·泡温泉】

诺亚方舟温泉 SPA，泉享绝版山景与顶级森林 SPA

唐韵、梦幻、水墨丹青 3 个系列、12 种房型；

森林深处的奢华疗养宫殿

足不出户，泉享绝版山景与顶级森林 SPA

漫步房中，听见温泉在说话，看见瀑布在云间

原始·原味·原生态 胜似人间四月天

莽山森林温泉酒店价值 1000 元一晚（凭房卡无限次泡温泉），温泉已含在房费中，不用不退。

温泉区有 60 多个温泉可泡，水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息

区等均免费享用。森林温泉海泳池包裹于森林覆盖的群山之中，依傍悬崖峭壁，衔接山景风貌，形成

与自然融为一体的无边泳池。池水是来自莽山地底的天然温泉水，富含多种有益于人体的健康微量元

素。俯瞰之下，似绿野仙境，神秘幽邃，波涛如海，故谓“森林海”。 温馨提示：以下人群不宜泡温泉

☆ 有心脑血管疾病

☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。

☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。

☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。

☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。

☆ 怀孕初期和后期。

D3：五指峰—韶关站—高铁

早餐后前往【莽山五指峰景区】（车程约 2 小时，景区环保车、缆车往返已含），郴州市宜章

县南部的五岭群山中，有一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库。这就是素有“第二西双版纳”和“南

国天然树木园”之称的莽山。莽山原生态自然森林可以达到 106900 个/cm3，是南中国"最佳天然

氧吧"。莽山·五指峰景区 位于南岭山脉北麓，地处湖南省郴州市宜章县溶家洞，地球同纬度保存最

完好的原始森林；中国南方动植物基因库；南中国第一森林氧吧。坐拥大莽山核心精华景观，内有

五指峰、金鞭大峡谷、金鞭神柱、摩天岭、天台山、观音古寺及万寿塔等数十个景点。奇松、怪石、

云海、瀑布、温泉俱佳；云间栈道更是引人入胜；奇花异草、珍禽萌兽时而可见，既是生态名山，

又是景致奇山，还是福寿圣山。可乘坐索道单线中国最长的观光缆车、中国南方最长的云间栈道、

海拨 1600 米的悬崖电梯，让您酣畅乐游，移步换景，步步震撼。

温馨提示：可自愿自费体验《流浪地球 2》现实版太空电梯-垂直电梯（单程 40 元/人，往返 80 元/人，自愿自理不

强制！），依傍悬崖而建，海拔高度 1600 米左右，连接上下两条无障碍游步道，游客从山底达到山顶，借助这部电

梯仅需 59 秒，就可以“穿越”50 层楼的高度。 后车赴韶关站（车程约 2 小时），乘高铁返回，结束愉快旅程！

※※※※※※※※※※※※ 精彩旅程至此结束，祝您旅途愉快！※※※※※※※※※※※※

『特别注意』

1、参团即默认为同意旅行社安排的车次时间和站点，不指定车次站点抢票，不给予处理因为高铁票时间不满意

或站点不满意的退团和投诉，动车票均为系统随机出票，故无法指定连座或指定同一车厢，特别是成人与儿童票。

如有需要，可自行在车上与其他乘客协商调座，敬请谅解！

2、我社有权根据港口及具体班次时间调整行程景点游览先后顺序、变更住宿地点（特别是国庆、春节等重大节

日），但保证不降低行程标准，不再另行通知（有疑问请与当地导游协商处理），如遇自然灾害或交通管制等不可

抗力因素，最终无法参观，我社不做任何赔偿。

3、特别说明：湖南旅游用车均为套车，整个行程不一定是同一辆车，但不影响行程用车，敬请须知。

4、经铁路局规定实行实名制电子票退/改票业务，若产生退/改票，烦请乘车人携带有效身份证原件，自行前往

退/改票点办理（退/改票点为各大高铁站、火车站，其他售票点无法处理退票），请游客须知。

5、凡有心脏病、高血压、恐高症及醉酒和其他身体不适宜游览的，请勿挑战玻璃桥/玻璃栈道；

6、出行请携带好自己的有效证件，如因个人原因导致无法出行（如证件过期，限高等），造成损失由个人自行

承担，我社不予处理。

郴州特产与美食简介：

郴州特产：桂阳坛子肉、辣椒、石井和平豆腐、磨芋；嘉禾三味辣椒、鲢刮鱼、倒缸酒；临武鸭；汝城板鸭、芦笋、

豆腐干；永兴精美银器、马田豆腐、马田豆油（调味品）、马田腐竹、冰糖橙；宜章白茨菰、苦笋、莽山野韭菜 ；

资兴东江鱼、狗脑贡茶、玉兰片

郴州美食：栖凤渡鱼粉、酸辣鱼头、马田豆腐、嘉禾狗肉、桂阳坛子肉、东江鱼、桂阳血鸭、日益森烧鸡公

『团费包含』

1、【交通】往返高铁二等座，当地 5-53 座车，保证 1 人 1 正座。

备注：往返高铁票为团队票，往返不可以改签，不可退票，请客人注意。高铁票由铁路票务系统随机出票，无法指定

连坐或指定同一车厢；

2、【用餐】含 2 早 3 正餐（早餐为酒店包含，不吃不退。正餐 30 元/人，10 人一桌，由于安排的特

色餐宴，不够 10 人按餐标退餐或安排其它餐食）

3、【门票】高椅岭门票+东江湖 A 线门票+东江湖景区车+五指峰门票+环保车（门票无老人小童学

生特殊优惠政策，打包项目，不游不退）

4、【老年人价格】与成人同价（景点门票已享受旅行社优惠门票，老年证无优惠）。

5、【导游】当地持证导游服务。（如遇不满 10 人安排司兼导）

6、【购物】纯玩团，无购物。

7、【保险】含旅行社责任险，建议游客购买旅游意外险。

8、【行程安排】在不减少景点情况下,导游可以灵活调整行程游览顺序。

9、【酒店】第一晚 郴州雄森，鑫淼，天一名邸，和丰悦眠、米阁、莫林、皮皮酒店、宝莲花、皇晨或同级

第二晚 莽山温泉、京伦、金皇，希尔顿花园，温德姆或同级标准酒店。 如遇特殊原因，不能安排参考酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店

『团费不包含』

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、团体旅游意外险(建议旅游者购买)；

4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；

5、单人房差或加床费用；

6、“旅游费用包含”内容以外的所有费用及景区小交通所列的未含费用；

『委托地接社』

张家界湘之旅国际旅行社有限公司、张家界相知游国际旅行社限公司

『泡温泉注意事项』

1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝

水即可舒缓。

3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

4.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

6.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。

泡温泉小常识

一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴，洁净全身

二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池

三、 脚先入水 先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入

四、 先温后热 露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度

五、 掌握时间 每次入池以 15 分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，

喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。

六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果

七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”

温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质

八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液

九、妙用温泉 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡

瘦身小秘方：泡汤时以浸泡 15 分钟，起身 5 分钟，再浸泡 15 分钟为原则，反复 2-3 次，且浴后 1 小时内不进食，持之以恒，效果良

好。

美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

温馨提示：以下人群不宜泡温泉

☆ 有心脑血管疾病

☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。

☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。

☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。

☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。

☆ 怀孕初期和后期。 【重要提示】

游客投诉以在当地游客自行填写的《游客意见反馈表》为主要依据，请各位团友务必真实填写。恕不受理因虚假填写

或不填意见书而产生的后续争议和投诉，如在行程中对我们的服务及接待标准有异议，请在当地拨打质量监督电话在

当地解决，如当地解决不了可在当地备案，否则我社不予受理，多谢合作与支持！

『郴州攻略』

★美食攻略

东江湖：到了东江湖当然要吃东江鱼了，除了赫赫有名的游水三文鱼以外，翘嘴鱼、三角鲂、野生雄鱼、刁子鱼味道

都非常鲜美。还有爆火肉、米粉鹅、各种腊味、坛子菜，芋荷鸭（超辣菜品！！！正宗老字号的店在鲤鱼江桥下的国

凤大排档）。宵夜当地人最爱吃的是唆螺、口味虾、烧鸡公等，推荐地点：东江吊桥风情酒吧街、鲤鱼江桥下沿江路

段。别以为东江湖只有鱼，180 平方公里水域的东江湖，沿湖居民大部分靠种植水果为生，每年从 5 月开始，枇杷、

杨梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟，然后是蜜桔、脐橙、血柚等，一直到次年 1 月，水果不断。东江大坝码头和东

江镇农贸市场（市场就在吊桥附近）都有新鲜水果卖。

郴州市区：素来有“八台大轿抬郴州”大郴州，网罗了下辖八个县市的特色美食：资兴三文鱼、临武鸭、桂阳坛子肉、

嘉禾血肠、永兴大坝活水鱼、安仁抖辣椒、汝城板鸭、桂东腊味合蒸，还有说起来都让郴州人流口水的栖凤渡鱼粉。

宵夜推荐地点：裕后街、南塔美食城、振兴桥下、东风路、五里堆路等。

★娱乐攻略

逛街：老城区的兴隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去处。新城区可逛的有五岭广场周边。

玩乐：郴州号称“粤港澳的后花园”夜生活也是极其丰富，酒吧、清吧、KTV、表演、足浴应有尽有。

酒吧：有人民西路的苏格缪斯，人民东路的天池、北湖公园旁的本色、88 酒吧，还有裕厚街一些小型酒吧、清吧。

顶极 KTV 在温德姆酒店隔壁的 8 号公馆，量贩式 KTV 有爆米花、钱柜、钻柜、金麦克、歌友汇等。

足浴：风采足浴在福城遍地开花，最大一间在香雪路人人乐超市对面

表演：爱莲湖畔新田汉演艺中心

特别提醒：郴州夜生活丰富，敬请客人自重，拒绝黄赌毒，在游玩过程中注意人身和财物安全，尽量不与陌生人说话，

特别是别与当地人发生冲突！尽量避免单独出行，请记住导游、同行人员的联系方式、或在出门前到酒店前台拿一张

名片。郴州的娱乐消费不低于广东，吃喝玩乐的地方生意都特别好，最好提前定位。

★购物攻略

郴州市因旅游发展起步较晚，财政收入主要靠矿产资源而非旅游产业，所以并无“旅游指定”购物场所，本地特产在

市区内的各大超市、土特产店都有卖，价格也很透明，可放心选购。 旅行社免责协议

甲方（旅游者）：

乙方（旅行社）：

本人自愿要求参加。从 年 月 日至 年 月 日止。

本人已完全了解和理解贵社接待人员所告知的注意事项，并根据对高龄人群的参团告知，承诺如下：

1、本人以及亲人了解自己的身体情况， 适合参加此次 旅游团，本人能够完成此次旅行并

按期返回。

2、如本人未按贵社要求如实告知相关健康情况或者隐瞒自身健康的真实情况，在旅途中突发老年易发疾病（心脏病、

心肌梗塞等），本人承担因此而产生的全部责任以及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任。

3、在旅游过程中，本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利，若因本人坚持参加所产生的全部后果均

由本人承担。

4、在旅游过程中，如果本人由于身体不适或者其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情

况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用，并且由领队、全陪、全团游客及本人签字！

5、本人已就此告知了亲友并得到他们的同意，本人同意任何单一或全部核实义务。

以上承诺内容是本人及亲友的真实意愿，对本协议的各项条款及本次行程中，可能存在的因地域差异会产生的

不良反应和旅途辛劳程度，贵社工作人员已充分告知本人及本人亲友，本人及本人亲友已完全理解并自愿承诺。若发

生纠纷，已本协议为准。

特此承诺！

甲方旅游者签字： 乙方旅行社代表签字：

年 月 日 年 月 日

​

网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。

在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。