【莽温私家小包团】三天两晚 纯玩品质·慢游郴州 100%真纯玩·无购物·门票+景交一价全含

【行程亮点】

打卡“被上帝遗忘的人间仙境”丹霞奇景——【高椅岭】

雾漫小东江——【5A 东江湖】

莽山/燕子岩/美味佳肴三选一

享无限次浸泡莽山高山温泉.打卡网红莽山温泉 520 米悬崖天际无边游泳池·网红秋千·巴厘岛鸟巢

地道土著司兼导带你尊享地方特色

2 人起发 说走就走！

回归旅行真谛，睡到自然醒，靓丽景点一网打尽。

【莽温私家小包团】

纯玩品质·慢游郴州

100%真纯玩·无购物·门票+景交一价全含

【行程亮点】

打卡“被上帝遗忘的人间仙境”丹霞奇景——【高椅岭】

雾漫小东江——【5A 东江湖】

莽山/燕子岩/美味佳肴三选一

享无限次浸泡莽山高山温泉.打卡网红莽山温泉 520 米悬崖天际无边游泳池·网红秋千·巴厘岛鸟巢

地道土著司兼导带你尊享地方特色

2 人起发 说走就走！

回归旅行真谛，睡到自然醒，靓丽景点一网打尽。

标 准 包含项目

成人

门票：高椅岭+东江湖 A 线（含环保车）+三选一项目（打包项目，不游不退；已含团队优惠

票，无老人小童优惠门票）

住宿：精选 1 晚豪华四钻酒店+1 晚超豪莽山温泉酒店

用餐：酒店含早，正餐自理

中童 6-13 岁

（1.2-1.5 米）

含小孩半价高铁票、车位费、儿童早餐、儿童门票（超高自理）、导服费、不占床

小童 6 岁以下

（1.2m 以下）

含小孩车位费、儿童早餐、导服费、不占床、超高自理

单房差 500 退房差 100

注意事项：

特惠线路长者学生无优惠退减

★★★★★快乐出游·满意湘伴★★★★★

『行程简表』

特别提示：根据实际出票情况不同，此行程可能会调整进出港口和游览景点顺序，景点和路线标准不变，敬请知须。 『『详详细细行行程程』』

日 期 行 程 交通

用餐安排

酒 店

早餐 中餐 晚餐

第一天 郴州西·高椅岭 高铁 ╳ ╳ ╳ 郴州

第二天 东江湖·莽山温泉酒店 巴士 √ ╳ ╳ 莽山温泉酒店

第三天 三选一项目·郴州西 高铁 √ ╳ ╳ 温馨的家

D1：郴州西—高椅岭

高铁站乘高铁赴郴州西站（车程约 1.5 小时，建议出 9-11 点之间高铁）。

抵达后 BUS 赴【高椅岭】（车程约 1 小时）

高椅岭位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇西部，它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤。这里地势以

山林为主，风景宜人，森林覆盖率达 95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未

开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，

美得一塌糊涂，被大家称为“被上帝遗忘的宝地”

游览结束后，前往酒店办理入住。晚上推荐前往裕后街进行自由活动

裕后街是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着

古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。

而今，随着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘南明珠之城的名片。

D2：雾漫小东江·莽山森林温泉

早餐后 BUS 赴东江湖。前往【东江湖风景区】

东江湖寻雾，前往【东江湖风景区】（游览约 3.5 小时，景区车 30 元/人已含）。

说起山间的薄雾，小东江的薄雾真乃“中华一绝”，每当旭日东升或夕阳西下，整个小东江云蒸霞蔚、朦胧缥缈，置

身其中，恍入仙境。在狭长的河谷中，浓稠的乳白色雾霭翻腾而上，吞没水边碧树青山。

云雾缭绕中，一叶扁舟静伫。渔夫抖开渔网，空中一个大大的圆，恍似勾住了丝丝缕缕的雾气。遥望远处的山峦，那

一抹神秘的青黛如同一幅凝重的水墨画，似浓似淡，勾勒在青色的苍茫之中。

【二号桥】是摄影发烧友的最佳拍摄地，沿江边栈道徒步慢游，或换上古韵汉服置身这大自然巧手勾勒的水墨画

中，长裙飘飘，入画仙境。从桥再往里走一公里左右的一个拐弯处，那里有一片竹林，那里也是最佳拍摄地之一哦

东江湖是中南地区最大的人工湖泊，也是国家水上体育训练基地之一，水面面积达 160 平方公里，

蓄水量 81 亿立方米，相当于半个洞庭湖。湖周森林环绕，水质清洌，湖面烟波浩淼，犹如仙境，有湖

心岛和半岛 13 个，岛上山奇水秀，景色迷人，观赏雾漫小东江、猴古山瀑布、中国自行设计施工的第

一座双曲薄壳高拱坝，在世界同类型大坝中名列第三、亚洲第二的东江大坝

后徒步【龙景大峡谷】，观三叠瀑布、龙须沟、鸳鸯源，峡谷内空气负离子含量极高，是游人洗

肺、品氧的绝好之处。

BUS 赴莽山， 后入住白金五星【莽山森林温泉度假酒店·泡温泉】（价值 1000 元一晚）

诺亚方舟温泉 SPA，泉享绝版山景与顶级森林 SPA

唐韵、梦幻、水墨丹青 3 个系列、12 种房型；

森林深处的奢华疗养宫殿

足不出户，泉享绝版山景与顶级森林 SPA

漫步房中，听见温泉在说话，看见瀑布在云间

原始·原味·原生态 胜似人间四月天

莽山森林温泉价格 178 元（凭房卡无限次泡温泉），已含在房费中，不用不退。温泉区有 60 多

个温泉可泡，水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费享

用。森林温泉海泳池包裹于森林覆盖的群山之中，依傍悬崖峭壁，衔接山景风貌，形成与自然融为一

体的无边泳池。池水是来自莽山地底的天然温泉水，富含多种有益于人体的健康微量元素。俯瞰之下，

似绿野仙境，神秘幽邃，波涛如海，故谓“森林海”。 温馨提示：以下人群不宜泡温泉

☆ 有心脑血管疾病

☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。

☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。

☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。

☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。

☆ 怀孕初期和后期。 D3：三选一项目—郴州西站—高铁

早餐后（酒店自助早餐），可选择三个项目之一进行游玩（只可以选择一个项目游玩，且同行者

需统一选择一个项目。出行前需确认，后不能更改）：

项目 A（莽山国家森林公园）：

游莽山国家森林公园（含西门大门票，景区环保车自理或步行往返）

郴州市宜章县南部的五岭群山中，有一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库。这就是素有“第二西双版

纳”和“南国天然树木园”之称的莽山。蜿蜒山间的长乐河是珠江的发源地之一。 莽山气侯温和 ，

雨量充沛，资源丰富，风景壮丽，是湘粤边界上的绿色明珠，是生态旅游、避暑、休闲度假的胜地。

负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，有人把它称为“空气维生素”，有的甚至认为空气负离子

与长寿有关，称它为“长寿素”。空气负离子是重要的森林旅游资源，一般在 700 个/cm3 以上时，

使人感到空气清新；在 1000 个/cm3 以上时，有利于人体健康；在 8000 个/cm3 以上时，可以治病。

城市住房中空气中的离子含量为 25—450 个/cm3，莽山原生态自然森林可以达到 106900 个/cm3，

是南中国"最佳天然氧吧"。

项目 B、C（燕子岩门票+中餐/烧烤/火锅）：

爬 山之 旅 不够 尽 兴？ 室 外太 冷 ？不 妨 来燕 子 岩溶 洞，漫 步探 险 万 年沉 淀 的七 彩 精致 给 你

沉 浸式 裸 眼 3D 视 觉冲 击 ， 自 然魅 力 直击 你 的心 口

后 享 用 美 味 中 餐 或 火 锅 或 烧 烤 ， 饱 餐 一 顿

后 BUS 赴郴州西站（车程约 150 分钟），乘高铁返回，结束愉快旅程

※※※※※※※※※※※※ 精彩旅程至此结束，祝您旅途愉快！※※※※※※※※※※※※

『特别注意』

1、团队票提前控票，票面姓名可能同您的身份证不符，但不影响正常乘车！请听从我司送站工作人员安排！需要姓

名相符的客人请报名时提前告知，经确认是否有票方可报名！请最少提前 90 分钟到站取票！

2、根据实际出票情况不同，此行程可能会调整进出港口和游览景点顺序，景点和标准不变，敬请知须。具体请参考

以上行程简表。

郴州特产与美食简介：

郴州特产：桂阳坛子肉、辣椒、石井和平豆腐、磨芋；嘉禾三味辣椒、鲢刮鱼、倒缸酒；临武鸭；汝城板鸭、芦笋、

豆腐干；永兴精美银器、马田豆腐、马田豆油（调味品）、马田腐竹、冰糖橙；宜章白茨菰、苦笋、莽山野韭菜 ；

资兴东江鱼、狗脑贡茶、玉兰片

郴州美食：栖凤渡鱼粉、酸辣鱼头、马田豆腐、嘉禾狗肉、桂阳坛子肉、东江鱼、桂阳血鸭、日益森烧鸡公

『团费包含』

1、【交通】含往返大交通，含当地 5-53 座车，保证 1 人 1 正座。

2、【用餐】含 2 早（早餐为酒店包含，不吃不退。正餐自理）

3、【门票】高椅岭门票+东江湖 A 线门票+三选一项目（门票无老人小童学生特殊优惠政策，打包项

目，不游不退）

4、【老年人价格】与成人同价（景点门票已享受旅行社优惠门票，老年证无优惠）。

5、【导游】当地司兼导服务。

6、【购物】纯玩团，无购物。

7、【保险】含旅行社责任险，建议游客购买旅游意外险。

8、【行程安排】在不减少景点情况下,导游可以灵活调整行程游览顺序。

9、【酒店】第一晚 雄森、鑫淼或同级标准酒店

第二晚 莽山温泉、华美达安可、京伦、金皇或同级标准酒店。

如遇特殊原因，不能安排文档所列备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店

『团费不包含』

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、团体旅游意外险(建议旅游者购买)；

4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；

5、单人房差或加床费用；

6、“旅游费用包含”内容以外的所有费用及景区小交通所列的未含费用；

『委托地接社』

张家界湘之旅国际旅行社有限公司、张家界相知游国际旅行社限公司

『泡温泉注意事项』

1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝

水即可舒缓。

3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

4.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

6.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。

泡温泉小常识

一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴，洁净全身

二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池

三、 脚先入水 先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入

四、 先温后热 露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度

五、 掌握时间 每次入池以 15 分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，

喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。

六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果

七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”

温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质

八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液

九、妙用温泉 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡

瘦身小秘方：泡汤时以浸泡 15 分钟，起身 5 分钟，再浸泡 15 分钟为原则，反复 2-3 次，且浴后 1 小时内不进食，持之以恒，效果良

好。

美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

温馨提示：以下人群不宜泡温泉

☆ 有心脑血管疾病

☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。

☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。

☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。

☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。

☆ 怀孕初期和后期。 【重要提示】

游客投诉以在当地游客自行填写的《游客意见反馈表》为主要依据，请各位团友务必真实填写。恕不受理因虚假填写

或不填意见书而产生的后续争议和投诉，如在行程中对我们的服务及接待标准有异议，请在当地拨打质量监督电话在

当地解决，如当地解决不了可在当地备案，否则我社不予受理，多谢合作与支持！

『郴州攻略』

★美食攻略

东江湖：到了东江湖当然要吃东江鱼了，除了赫赫有名的游水三文鱼以外，翘嘴鱼、三角鲂、野生雄鱼、刁子鱼味道

都非常鲜美。还有爆火肉、米粉鹅、各种腊味、坛子菜，芋荷鸭（超辣菜品！！！正宗老字号的店在鲤鱼江桥下的国

凤大排档）。宵夜当地人最爱吃的是唆螺、口味虾、烧鸡公等，推荐地点：东江吊桥风情酒吧街、鲤鱼江桥下沿江路

段。别以为东江湖只有鱼，180 平方公里水域的东江湖，沿湖居民大部分靠种植水果为生，每年从 5 月开始，枇杷、

杨梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟，然后是蜜桔、脐橙、血柚等，一直到次年 1 月，水果不断。东江大坝码头和东

江镇农贸市场（市场就在吊桥附近）都有新鲜水果卖。

郴州市区：素来有“八台大轿抬郴州”大郴州，网罗了下辖八个县市的特色美食：资兴三文鱼、临武鸭、桂阳坛子肉、

嘉禾血肠、永兴大坝活水鱼、安仁抖辣椒、汝城板鸭、桂东腊味合蒸，还有说起来都让郴州人流口水的栖凤渡鱼粉。

宵夜推荐地点：裕后街、南塔美食城、振兴桥下、东风路、五里堆路等。

★娱乐攻略

逛街：老城区的兴隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去处。新城区可逛的有五岭广场周边。

玩乐：郴州号称“粤港澳的后花园”夜生活也是极其丰富，酒吧、清吧、KTV、表演、足浴应有尽有。

酒吧：有人民西路的苏格缪斯，人民东路的天池、北湖公园旁的本色、88 酒吧，还有裕厚街一些小型酒吧、清吧。

顶极 KTV 在温德姆酒店隔壁的 8 号公馆，量贩式 KTV 有爆米花、钱柜、钻柜、金麦克、歌友汇等。

足浴：风采足浴在福城遍地开花，最大一间在香雪路人人乐超市对面

表演：爱莲湖畔新田汉演艺中心

特别提醒：郴州夜生活丰富，敬请客人自重，拒绝黄赌毒，在游玩过程中注意人身和财物安全，尽量不与陌生人说话，

特别是别与当地人发生冲突！尽量避免单独出行，请记住导游、同行人员的联系方式、或在出门前到酒店前台拿一张

名片。郴州的娱乐消费不低于广东，吃喝玩乐的地方生意都特别好，最好提前定位。

★购物攻略

郴州市因旅游发展起步较晚，财政收入主要靠矿产资源而非旅游产业，所以并无“旅游指定”购物场所，本地特产在

市区内的各大超市、土特产店都有卖，价格也很透明，可放心选购。 旅行社免责协议

甲方（旅游者）：

乙方（旅行社）：

本人自愿要求参加。从 年 月 日至 年 月 日止。

本人已完全了解和理解贵社接待人员所告知的注意事项，并根据对高龄人群的参团告知，承诺如下：

1、本人以及亲人了解自己的身体情况， 适合参加此次 旅游团，本人能够完成此次旅行并

按期返回。

2、如本人未按贵社要求如实告知相关健康情况或者隐瞒自身健康的真实情况，在旅途中突发老年易发疾病（心脏病、

心肌梗塞等），本人承担因此而产生的全部责任以及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任。

3、在旅游过程中，本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利，若因本人坚持参加所产生的全部后果均

由本人承担。

4、在旅游过程中，如果本人由于身体不适或者其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情

况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用，并且由领队、全陪、全团游客及本人签字！

5、本人已就此告知了亲友并得到他们的同意，本人同意任何单一或全部核实义务。

以上承诺内容是本人及亲友的真实意愿，对本协议的各项条款及本次行程中，可能存在的因地域差异会产生的

不良反应和旅途辛劳程度，贵社工作人员已充分告知本人及本人亲友，本人及本人亲友已完全理解并自愿承诺。若发

生纠纷，已本协议为准。

特此承诺！

甲方旅游者签字： 乙方旅行社代表签字：

年 月 日 年 月 日

网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。

在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。