【深度青甘·金塔胡杨林】张掖七彩丹霞、金塔胡杨林、嘉峪关城楼、敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、黑独 山、大柴旦翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖、西宁塔尔寺双飞8 天

【产品亮点】

【全景环线】翻越祁连山，穿越河西走廊张掖-嘉峪关-敦煌，抵达柴达木大柴旦，邂逅天空之镜茶卡盐湖-青海湖，

后回到西宁，一条完整的大环线走法；

【极致色彩】张掖七彩丹霞：上帝打翻的调色盘，七彩山峦尽显自然鬼斧神工；

黑独山：穿越星际的暗黑美学，青海冷湖镇私藏的异域星球；

金塔胡杨林：积攒了一年的美都会在短暂的 20 天左右绽放，一抹抹金黄成就了最美秋韵；

【丝路千年】嘉峪关：“天下第一雄关”，站立城楼，遥想古时边塞的雄浑与豪情；

莫高窟：丝路明珠，佛教艺术圣地，在飞天壁画下感受千年文明交融；

塔尔寺：藏传佛教格鲁派重要圣地，领略壁画、堆绣、酥油花“艺术三绝”的震撼；

【雪山沙漠】鸣沙山月牙泉：沙泉共生的沙漠奇迹，感受大漠落日与千年守望的浪漫；

岗什卡雪峰：远眺祁连山脉的壮丽雪景，为旅程提供永恒的纯净背景；

【治愈三湖】茶卡盐湖：漫步“天空之镜”，邂逅天地倒映的纯净幻境；

青海湖：高原上的蓝宝石，远处的雪山与蔚蓝的湖面交织成一幅巨大的油画；

大柴旦翡翠湖（含航拍）：是色卡难以定义的蓝和绿；

【体验升级】

【舒适出游】0 购物！深圳出发，独立成团；当地安排 2+1 座旅游巴，舒适座椅、宽敞空间；

【高品酒店】3 晚网评 5 钻（含 1 晚青海湖最好观湖国际）+4 晚网评 4 钻酒店；

【西北味道】正餐餐标 40 元/人起，品尝沙洲烤全羊、炕锅羊排 60 元、藏族家宴 60 元、裕固族风味餐；

【贴心赠送】每人每天矿泉水；每人一条敦煌元素丝巾或百变魔术头巾；

【三专导游】专业、专职、专心，多年西北线路带团经验，首选入境团经验的导游；

【深度青甘·金塔胡杨林·岗什卡雪峰+黑独山·直飞西宁】

【0 购物·2 晚敦煌 5 钻连住+1 晚青海湖最好 5 钻+4 晚 4 钻酒店·2+1 车+风味餐 60 元+烤全羊】

青海祁连、岗什卡雪峰、张掖七彩丹霞、金塔胡杨林、嘉峪关城楼、敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、黑独

山、大柴旦翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖、西宁塔尔寺双飞8 天

【产品经理说】

如果你厌倦了千篇一律的风景，那就去西北吧

金塔胡杨林，仿佛把三千年的日光都揉碎在了枝叶间

青海湖的蓝与湖旁自由的牦牛撞个满怀

中国的天空之镜茶卡盐湖倒映着整片天空

大柴旦翡翠湖一块块绿色盐池嵌在荒原上

莫高窟的壁画在黑暗中熠熠生辉

张掖丹霞色彩斑斓连绵起伏

鸣沙山月牙泉在那片黄沙中静卧了千年

嘉峪关城楼“天下第一雄关”的名号，绝非虚传

黑独山是“地球上最像月球的地方”

这一路 2800 公里，海拔从一千到三千

关于西北的一切幻想，这里都有

【产品亮点】

【全景环线】翻越祁连山，穿越河西走廊张掖-嘉峪关-敦煌，抵达柴达木大柴旦，邂逅天空之镜茶卡盐湖-青海湖，

后回到西宁，一条完整的大环线走法；

【极致色彩】张掖七彩丹霞：上帝打翻的调色盘，七彩山峦尽显自然鬼斧神工；

黑独山：穿越星际的暗黑美学，青海冷湖镇私藏的异域星球；

金塔胡杨林：积攒了一年的美都会在短暂的 20 天左右绽放，一抹抹金黄成就了最美秋韵；

【丝路千年】嘉峪关：“天下第一雄关”，站立城楼，遥想古时边塞的雄浑与豪情；

莫高窟：丝路明珠，佛教艺术圣地，在飞天壁画下感受千年文明交融；

塔尔寺：藏传佛教格鲁派重要圣地，领略壁画、堆绣、酥油花“艺术三绝”的震撼；

【雪山沙漠】鸣沙山月牙泉：沙泉共生的沙漠奇迹，感受大漠落日与千年守望的浪漫；

岗什卡雪峰：远眺祁连山脉的壮丽雪景，为旅程提供永恒的纯净背景；

【治愈三湖】茶卡盐湖：漫步“天空之镜”，邂逅天地倒映的纯净幻境；

青海湖：高原上的蓝宝石，远处的雪山与蔚蓝的湖面交织成一幅巨大的油画；

大柴旦翡翠湖（含航拍）：是色卡难以定义的蓝和绿；

【体验升级】

【舒适出游】0 购物！深圳出发，独立成团；当地安排 2+1 座旅游巴，舒适座椅、宽敞空间；

【高品酒店】3 晚网评 5 钻（含 1 晚青海湖最好观湖国际）+4 晚网评 4 钻酒店；

【西北味道】正餐餐标 40 元/人起，品尝沙洲烤全羊、炕锅羊排 60 元、藏族家宴 60 元、裕固族风味餐；

【贴心赠送】每人每天矿泉水；每人一条敦煌元素丝巾或百变魔术头巾；

【三专导游】专业、专职、专心，多年西北线路带团经验，首选入境团经验的导游；

【行程秒懂】

天 数 目的地及景点 交通方式 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店

第一天

深圳-西宁-张掖

岗什卡雪峰（含区间车）

飞机\2+1 旅

游巴

...... √ 裕固族

特色餐

张掖千玺丝路\鑫盛悦\锐驰国际\

建成假日\都城假日\丝路悦港\富

来登温泉酒店或同级（网评 4 钻）

第二天

张掖-嘉峪关

张掖七彩丹霞（含区间车）、

金塔胡杨林（含区间车）

2+1 旅游

巴

√ √ 自理

嘉峪关晨枫\瑞程融创\铂悦

\super8\顺天府\坤逸时光酒店

（网评 4 钻）

第三天

张掖-嘉峪关-敦煌

嘉峪关城楼（含电瓶车）

2+1 旅游

巴

√ √ 自理

敦煌华夏国际\阳光沙洲大酒店

或同级（网评 5 钻）

第四天

敦煌

莫高窟、鸣沙山月牙泉

2+1 旅游

巴

√ 沙洲

烤全羊

自理

敦煌华夏国际\阳光沙洲大酒店

或同级（网评 5 钻）

第五天

敦煌-大柴旦镇

黑独山（含摆渡车）、翡翠湖

（含航拍+家庭旅拍）

2+1 旅游

巴

√ √ 炕锅

羊排

大柴旦云海天衢\西海明珠\聚鑫

源\万泰\悦豪尚怡\柴达木花园酒

店或同级（网评 4 钻）

第六天

大柴旦-青海湖

茶卡盐湖景区

2+1 旅游

巴

√ √ 藏族

家宴

青海湖观湖维景国际酒店或同级

（网评 5 钻）

第七天

青海湖-西宁

青海湖二郎剑、塔尔寺（含讲

解+电瓶车）

2+1 旅游

巴

√ √ √

西宁自然里\凯槟国际\皓铭饭店\

美锦假日\宜彩青航酒店或同级

（网评 4 钻）

第八天 西宁-深圳

2+1 旅游巴\

飞机

√ 自理 …… 温馨的家

【参考行程】：行程顺序可能会根据具体航班时间，在不减少景点的情况下，做相应调整，敬请知晓！

第一天：深圳 西宁（约 2 小时）岗什卡雪峰 （约 3 小时） 张掖

【参考航班】深圳-西宁 ZH9235/07:25-10:35 直飞

【行程安排】深圳宝安机场集合，乘飞机前往青海省会城市、夏都【西宁】，素有”西海锁钥“、“海藏咽喉”之称，

是世界高海拔城市之一。抵达后前往市区用午餐。下午乘车前往游览【岗什卡雪峰景区】（含区间车，游览约 1.5

小时）。又称为阿尼岗什卡，意为雪山之尊，海拔 5254.5 米，是祁连山脉东段的最高峰，同时也是华热藏族十三

大神山之首。虽然顶峰需要专业装备和向导才能攀登，但对于我们普通游客来说，这里依然有超美的风景可以欣赏，

乘区间车从山下一路坐到海拔 3800 米的观景台【七彩瀑布】，一路上，雪山就在眼前，观景台附近的【连心湖】，

其由上下两片湖水组成，湖面呈“心”形，湖水清澈见底，倒映着雪山，与两侧的凌冽山峦形成了巨大反差，不用

自己爬坡，懒人直接躺赢雪山美景……傍晚抵达【张掖】，晚餐后，入住酒店。

第二天：张掖（约 40 分钟） 七彩丹霞（约 3 小时） 金塔胡杨林（约 1.5 小时） 嘉峪关

【行程安排】酒店早餐后，乘车前往游览【张掖七丹霞】（含大门票+区间车，游览约 3 小时），红、灰、白、青、

紫、灰黑、灰蓝，曼妙的丹霞色彩就在你的脚下，左脚踩着红色，右脚竟然下面是青色。同一座山上，岩土如一条

条彩虹般星罗分布，在阳光的照耀下更是绚烂多彩，精彩纷呈。西部特有的荒凉和壮美，连同七彩的山峦一定会冲

击你的视觉……乘车前往游览甘肃省秋色最美的地方之一【金塔胡杨林】（含大门票+区间车，游览约 2 小时。最佳

观赏季 9 月下旬至 10 月中旬左右），这里金波湖碧波荡漾、胡杨林金碧耀眼、沙枣花清香扑鼻、野生动物种类繁

多、红柳红研秋醉、芦荻白花寒吹、沙滩柔绵、阳光迷人。来此地游览，您能充分领略大漠风情，鉴赏胡杨文化，

探秘桐林幽境，体验沙瀚野趣……傍晚抵达【嘉峪关】，入住酒店。

第三天：嘉峪关（约 3.5 小时） 大地之子（约 1 小时） 敦煌

【行程安排】早餐后，前往游览“天下第一雄关”【嘉峪关城楼】（含大门票+区间车，游览约 90 分钟）。嘉峪关

城楼与河北山海关东西相望，同称“天下第一雄关”。是万里长城西端终点。长城与丝路的交汇，凝结了嘉峪关。

站在嘉峪关城楼上放眼望去，祁连山脉绵绵不绝，落日为终年不化的雪峰抹上了一缕淡淡的玫红，散发出一种意味

悠长难以言表的柔和。几千年的烽火狼烟、几千年的世事沧桑，都溶进了这梦幻般的玫红之中……途经【瓜州】，带

您掀开【大地之子】（约 20 分钟）的面纱，在这里寻找你的初心。苍茫的大地上俯卧着一个神情安详的婴儿，他仿

佛正在大地妈妈的怀抱里安然入睡。这万古深情这戈壁苍穹挥映着古往今来的真诚。大地之子孕育着多少人的心

声……打卡【海市蜃楼】（约 20 分钟），它是由一个“主殿”和四个“阙楼”构成。在这戈壁荒漠中，实属一处难

得的景致……参观【汉武帝雕塑】（约 20 分钟），雕塑塑造了汉武帝的光辉形象，也将具体的历史人物和地域文化、

以及特定事件紧密的联系在了一起……下午抵达沙洲【敦煌】，晚餐后，入住酒店。

第四天：敦煌

【行程安排】早餐后，前往游览【鸣沙山·月牙泉】（含大门票，游览约 3 小时）。鸣沙山沙岭起伏，绵延 40 多公里，

整个山体由细沙积聚而成，山形美观，峰如刀刃。远远地望去，鸣沙山蓝黄分明，曲线优美，蜿蜒有致。骆驼队穿

行于沙山之间，耳边传来阵阵驼铃，随风飘来格外清新悦耳，仿佛时间倒流，看到了千年以前的骆驼商队，正是他

们创造了一个辉煌，正是骆驼的脚印，见证丝绸之路的繁荣一片西域风光。鸣沙山将风蚀刻成五线谱，【月牙泉】

是跌落的音符，隐于沙漠中，千年不干涸，在黄沙与碧水的褶皱间，写就一首大地的歌谣……参观有“东方卢浮宫”

之称的世界文化遗产【莫高窟】（参观约 3 小时。含大门票 A 票，8 个洞窟+数字电影，需提前一个月实名预约。

如未预约到，则购买 B 类票退差价 138 元/人，4 个洞窟无数字电影，敬请知晓），莫高窟，俗称千佛洞，坐落在

河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，

形成巨大的规模。也是举世闻名的佛教艺术中心。莫高窟是古建筑、雕塑、壁画三者相结合的艺术宫殿，尤以丰富

多彩的壁画著称于世……入住酒店。

第五天：敦煌（约 4 小时） 黑独山（约 3 小时） 大柴旦镇

【行程安排】早餐后，乘车前往中国聚宝盆之称的【柴达木盆地】，茫茫荒漠戈壁景色，无边的荒漠让人感慨不已…… 打卡【黑独山】（含摆渡车 60 元，游览约 90 分钟。如遇景区因环保等问题临时关闭，则只能远观，退摆渡车费用），

位于青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市冷湖镇约 13 公里。因独特的黑色雅丹地貌而闻名。这里的原始沉积物呈灰

黑色，经过风的长期磨蚀，以及昼夜温差和偶尔暴雨等因素促进风化，上部松散的岩层垮塌形成陡壁，造就了这一

独特景观。一眼望去，大小山包皆被黑色、灰色砂石覆盖，与周边黄褐色的荒漠戈壁形成鲜明对比，远远望去仿佛

一幅壮美的水墨画，也因此被称为“人间月球”“地球上最像月球的地方”......前往游览【翡翠湖】（含大门票，不

含电瓶车 50 元/人。游览约 90 分钟），属硫酸镁亚型盐湖，是海西州第三大人工湖，由于盐床由淡青、翠绿以及

深蓝的湖水辉映交替、晶莹剔透，当地人称之为“翡翠湖”。天气晴好时，宛若翡翠般的湖面倒映着蓝天白云和皑

皑雪峰，宛如置身于仙境之......晚抵【大柴旦镇】。作为一个高原小镇，寂寞、孤独是有的，但是这并不影响它的美…… 晚餐后，入住酒店。

第六天：大柴旦（约 5.5 小时） 茶卡盐湖（约 2.5 小时） 青海湖

【行程安排】早餐后，乘车前往游览【茶卡盐湖】（含大门票，不含小火车 100 元/人。游览约 3 小时）。柴达木盆

地是盐的世界，30 多个盐湖是柴达木盆地的明珠。盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百

态，奇特多彩，别具一格。这里被列为《中国国家旅游地》，杂志选的“人一生要去的 55 个地方之一”。 离我们

最近的天空之镜。是中国版的“玻利维亚” 盐湖如镜，倒映天光云影，赤脚踏上洁白的盐层，仿佛漫步云端， 天

地之间，只剩蓝与白的纯粹。拍照无需滤镜，每一帧都是大片，穿一袭红裙，在无边的镜面上起舞，云朵在脚下流

淌，阳光在盐晶上跳跃，按下快门的瞬间， 你便成了这仙境中的主角……下午乘车前往【青海湖】。当日落跌进青

海湖，打翻了橘色的颜料盘，将湖水染成流动的玫瑰金。远处的山峦如黛，风停了，云慢了。水鸟归巢，留下一串

细碎的叫声。整个世界都沉醉在这温柔的暮色里，只剩下一湖碎金，与天空做着最后的告别......晚餐享用【藏族家宴】，

洁白的哈达，欢乐的气氛让您马上就融入到草原的天地中……晚上入住【青海湖观湖维景国际酒店】，坐落于碧波荡

漾的青海湖南岸，是青海湖环湖全案视野最佳观湖点，走出酒店就有一大片观景台，随手一拍也是大片。房间内推

窗即享湖光美景……

【温馨提示】

青海湖平均海拔 3200 米，禁剧烈运动。青海湖空旷、紫外线非常强，请准备好帽子、墨镜、防晒霜、雨伞等。青

海湖边有围栏的代表着那是私人承包的范围，不能私自进入。湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易

涉险。另外，一定注意环保，不要随地扔垃圾等。

第七天：青海湖（约 3 小时） 西宁

【行程安排】早餐后，游览【青海湖二郎剑景区】（含大门票，不含景区内游船等。游览约 2 小时）。青海湖面积

有 4300 平方公里，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海

高原的一面巨大的宝镜。碧波连天的湖水，在艳阳下清彻透亮，比天空蓝的纯粹，蓝的清澈，蓝的静谧，仿佛能涤

荡人的灵魂，洗尽俗人的眼……下午乘车前往【西宁】，经湟源峡谷、文成公主进藏眼泪幻化而成的【倒淌河】。

抵达后，前往参观藏传佛教六大宗主寺之一的【塔尔寺】（含电瓶车+讲解费，参观约 1.5 小时），塔尔寺与西藏

的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺，是格鲁派创始人宗咯巴诞

生的地方。整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺

的壁画、酥油花、雕塑也是栩栩如生，远近闻名……晚餐后，入住酒店。

【温馨提示】

1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；

2、转经轮时，一定是从左向右，不要乱摸藏族人的头和帽子；

3、塔尔寺内不允许游客拍照；

第八天：西宁 深圳

【参考航班】西宁-深圳 ZH9236/11:40-15:10 直飞

【行程安排】酒店早餐后，乘车前往【西宁机场】，乘航班返回深圳，全程结束！

***Travel End，感谢同行的每一份笑容，让风景有了温度***

团费包含

机票：深圳-西宁往返机票（含机场建设费和燃油税）；

用车：当地安排空调旅游车（金龙\宇通\亚星\金旅）：6-8 人安排 14-15 座旅游，9-12 人安排 15-18

座旅游车，13 人以上安排 19-35 座 2+1 旅游车；

住宿：行程简表所列酒店 7 晚酒店住宿；报价含每人每天一张床位，报名时如出现单人，酒店又不能

加床或无三人间时，请补齐单房差；

用餐：全程 7 早 11 正餐（正餐餐标：￥40 元/人*8 正，青海炕锅羊排 60 元/人*1 正，青海湖藏族家

宴 60 元/人*1 正，裕固族风味餐 60 元/人*1 正；10-11 人赠送半只烤全羊，12 人以上赠送一

只烤全羊；十人一桌八菜一汤，如人数不足十人，将根据实际人数酌情安排用餐或现退餐费自

行用餐）；

门票：行程标明已含的景点首道门票及部分景点标明已含的区间车；

导游：当地挂牌导游服务；深圳机场安排送机导游；

购物：0 个购物店。

小孩收费

2 周岁以上，不足 12 周岁儿童报价含往返机票+当地旅游车费+正餐费+导游服务费，如超高产生门票

及酒店早餐费，以及其他费用由家长现付；

团费不含

1、深圳市区-机场往返接送；

2、行程中景区内的自费娱乐项目等，和行程以外私人产生的费用、酒店内标明收费的酒水饮料、洗衣

等一切私人消费；

3、不安排全陪，不含航空险；

4、如报名时出现单男或单女，要补单房差 1500 元/人；9 月 27-10 月 4 号出发要补单房差 1900 元/

人；

特别提示

1、行程中标明“入内参观”的景点时间请见行程中的描述，时间仅供参考，实际时间以具体行程游览

时间为准；“停留参观”的景点时间我社可根据具体行程安排做适当的调整；“外观”及“远观”

的景点均不入内，停留时间视具体游览时间情况而定。“途径”的景点均不下车；

2、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据当时的情况协调处理，

如发生费用加减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权

根 据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点；

3、行程规定的景点、客人自由活动期间、餐厅、长途中途休息站、机场等这类购物店不属于旅游定点

商店，若您所购买的商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任；

4、团队机票出票后不能换人，不能改签，不能只要单程，必须往返使用，退票将根据航空公司规定收

取相应损失，敬请知晓！此团为整团核算的打包优惠价，行程中自愿放弃的项目不退费用！

5、如有任何质量问题，请在当地第一时间提出来，以便我们积极配合处理解决！团结束时请您认真填

写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投

诉的处理依据。

6、报名时请确保自己身体是否合适出游！因西北路途遥远，孕妇、身体有慢性疾病的，如心脏病、高

血压、糖尿病等慢性病，报名前请先问询主治医生是否可以前往，如有隐瞒自身健康状况而发生意

外导致损失的，概由游客承担，旅行社不承担责任；

7、失信人请慎重报名！国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机、高铁。失信人如有隐瞒造成空

占机位，即使没有出票，但机票费已产生，此损失由报名人自行承担！

8、为了您的出行安全，开车前请系好安全带。

注意事项

一、关于海拔：

1、青海属于高原地区，不同地方海拔相差较大。我们此次旅游行程去到地方：西宁海拔约 2261 米、

青海湖和茶卡盐湖海拔约 3200 米、德令哈和大柴旦约海拔约 2980 米、祁连县海拔约 2800 米；甘肃

敦煌、嘉峪关、张掖海拔约 1000-1500 米左右。

2、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、糖尿病、严重贫血病、大中型手

术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者，出于旅游安全考虑，建议旅游者在出

行前做一次必要的身体检查，并咨询主治医生，是否可以报名出游，听取主治医生的意见，不得隐瞒

人个身体的真实状况！

3、初抵高原者，有或轻或重的高山反应，多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄

糖，症状会逐渐消失，无需过分担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸

烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。进入高原之前，避免过于劳累，要养精蓄

锐充分休息好。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

4、 初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因

（在缺氧状态下不易痊愈）。

5、 如果感到头疼、浑身酸痛，甚至连睡觉都困难，应立即前往当地医院进行相关检查。

6、 高原天气干燥。会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂，一定要准备唇膏，防晒露以及护肤用品。

高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

7、 在高原，保持皮肤一定要多吃水果和蔬菜。

二、关于气候：

西北地区日夜温差很大，早晚温差在 10 摄氏度上下。尤其在景区和郊县，夏季晚间气温可能会降至 5

摄氏度左右。所以游客出游须备外套、毛衣、冲锋衣等御寒衣物，并随时注意增减衣物。体质较弱的

游客，可能会出现水土不服的症状。所以建议携带一些常用的治疗药物，如感冒药或治疗肠胃不适的

药物。

三、关于车程：

因西北地域辽阔，景点之间跨度较大，大部分坐车时间较长，游客需提前做好心理准备。并保持一个

良好的心态，多多欣赏沿途的风景。可备一些零食补充体力。

四、关于餐饮：

受旅游地自然条件和当地饮食口味的限制，沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论软件服

务、硬件设施以及饭菜质量都可能存在一定差距。且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣：如有特殊要

求，可与导游进行协调，尽可能满足不同游客的需求。

五、关于住宿：

西北地区的酒店，比沿海等大城市同级酒店的标准略低一个档次。大部分酒店的服务员服务意识相对

欠缺，酒店早餐较为简单。由于气候原因，青海地区五星以下的酒店大部分无空调，敬请理解。

六、关于习俗：

西北地区受少数民族和宗教影响，风俗习惯与内地不同，游览时（如进寺庙），请谨记地陪宣布有关

旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地

陪工作。

藏族地区：

★藏族敬酒、茶，为藏族礼仪，如确实不能喝，请向主人说明即可。

★藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地区：（青海地区回、撒拉）

★ 忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死的动物。

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